https://fithacker.ru/articles/defitsit-etogo-veshhestva-vyizyivaet-golovnyie-boli-migren-ustalost-sonlivost-zaporyi-zabyivchivost-problemyi-s-pishhevareniem/
Дефицит этого вещества вызывает головные боли, мигрень, усталость, сонливость, запоры, забывчивость, проблемы с пищеварением